Treningi & Storitve

Kettlebells ekipa nudi strokovno usposabljanje in treniranje tako za fitnes kot tudi za šport. Ne glede na to ali ste aktiven športnik, ki potrebuje specifičen trening za vrhunski uspeh, ali pa bi preprosto želeli postati bolje telesno pripravljeni in zdravi, vam bomo z našimi metodami treningov pomagali doseči želene cilje.

1.KETTLEBELL LIFTING

Ponujamo privatne ure in treninge v manjših skupinah za kettlebell lifting. Možno se je tudi priključiti naši tekmovalni ekipi (Slovenian Kettlebell Club).

EKIPNI IN SKUPINSKI TRENINGI

Nudimo trening in učenje kettlebell liftinga za skupine in športne ekipe. Usposabljanje bo prilagojeno za potrebe in cilje skupine oziroma ekipe. To je odlična možnost za šole, fakultete ali športne klube, ki sicer nimajo dostopa do potrebne opreme in strokovnega znanja. Nudimo tudi zasebne seminarje za ekipe in njihove trenerje.

SLOVENIAN KETTLEBELL CLUB

Naša ekipa trenira in se pripravlja tako za rekreacijska kot tudi za profesionalna tekmovanja. Na teden je predvidenih 5 treningov. Program naredi trener za ekipo kot celoto z izjemo sprememb potrebnih za posamezne atlete. Od posameznika z malo ali brez predhodnih izkušenj z dvigovanjem kettlebellov se lahko zahteva, da opravi privatne treninge preden se priključi ekipi. Nudimo sponzorstva in štipendije do 100% stroškov usposabljanja za obetavne dvigalce (tekmovalce). Prosimo, kontaktirajte nas za več informacij.

2.SKUPINSKI TRENINGI

Pri skupinskih treningih uporabljamo različna orodja in metode, poudarek pa je vedno na vajah s kettlebelli. Vključujemo in treniramo vse osnovne gibalne sposobnosti človeškega organizma: moč, hitrost, vzdržljivost, gibljivost, koordinacijo, ravnotežje in preciznost. Usklajeno delovanje organizma nam posledično izboljša počutje, dvigne samozavest in izboljša videz. Našim strankam tako pomagamo dolgoročno izboljšati telesno pripravljenost in zdravje, ter dvigniti kvaliteto življenja.

Pri nas so skupine majhne, kar zagotavlja visoko kvaliteto dela in osebni pristop. Naši usposobljeni in izkušeni trenerji strokovno in kvalitetno trenirajo skupino in kadar je to pomembno posvetijo individualno pozornost svojim strankam. Ta način dela predstavlja veliko korist za naše stranke saj so tako deležni osebnega trenerja brez velikih stroškov. Poleg tega je vzdušje zabavno in tekmovalno, kar kvaliteto treningov in rezultate še poveča.

Izbirate lahko med naslednjimi programi: VIGOR Kettlebells, Kettlebell Fitnes, VIGOR Boot Camp in VIGOR Booty Camp.

3.OSEBNO TRENERSTVO

Ponujamo možnost osebnega treninga za stranke vseh vrst s cilji vseh vrst. Prav tako lahko ustvarite svojo lastno majhno skupino prijateljev za znižano ceno. Obstaja več možnih razlogov za izbiro osebnega treninga pred drugimi možnostmi, kot je skupinski trening.

Osebni treningi so najboljša izbira, če:

• Vaši cilji so zelo specifični, kot je priprava na določeno tekmovanje
• Imate precej prekomerno telesno težo
• Nimate nobenih predhodnih izkušenj s treningom in ste večinoma fizično neaktivni Imate veliko težav s poškodbami
• Zahtevate zasebnost in osebno pozornost pri treningu

4.ON-LINE TRENING

Nudimo oblikovanje programov, svetovanje in video analize za različne discipline in cilje. Cene se razlikujejo glede na trenerja in program. Obrnite se na nas, da izveste več.