Vigor SportSpecific

                                                            BASKETBALL OFF SEASON 2010

Košarka se razvija v smer, kjer se posameznega KOŠARKARJA enači s POPOLNIM ATLETOM.

Najpomembnejše komponente košarkarjev so (poleg taktičnega znanja in talenta):

•     EKSPLOZIVNOST
•     MOČ
•     HITROST
•     ODPORNOST PROTI POŠKODBAM.

Najboljši igralci so tisti, ki jim je uspelo združiti vse 4 komponente (Wade, James, Bryant, Howard...).

Zato smo se v Trening Centru VigorGround odločili za sestavo programa treningov, s katerim verjamemo, da bodo slovenski košarkarji postali boljši atleti.

Pri sestavi treningov enakovredno vrednotimo vse 4 komponente. Konstantno spremljamo raziskave in trende v športu in športni medicini, hkrati pa tudi upoštevamo navade in način življenja košarkarjev danes. Vse to nam pomaga optimalno izbrati vaje in določiti pravilno razmerje le teh v treningu.

Z uporabo primernih orodij skušamo dosegati rezultate, ki so v največji meri prenosljivi na košarkarsko igrišče in doprinesejo napredku posameznega košarkarja in njegovi igri.

PRIDRUŽITE SE NAM IN POMAGALI VAM BOMO PRI RAZVIJANJU VAŠEGA KOŠARKARSKEGA POTENCIALA!!!!

PREDNOSTI NAŠEGA NAČINA TRENINGA:

•     Program treningov je sestavljen izključno za košarkarje
•     Uporaba različnih orodij (Kettlebells, Free Weights, Stretch Bands, M-Ball, Prowler...)
•     Rezultati treningov so prenosljivi na košarkarsko igrišče
•     Večja MOČ, EKSPLOZIVNOST IN HITROST
•     Večja gibljivost, mobilnost, stabilnost
•     Večja odpornost proti poškodbam

PONUDBA:

•     Voden trening v skupini 4-8 članov
•     Program izdelan v mesečnih ciklusih, ki se nadgrajujejo
•     Trening vključuje vaje z olimpijsko palico, kettlebelli, medicinkami, stretch band-i itd.
•     3-4 treningi na teden
•     Spremljanje rezultatov
•     Začetek treningov je načrtovan 5. julija

VEČ INFORMACIJ IN PRIJAVE: